PRÄSENZ YOGA   -aktuell nicht möglich-

… dein Kurs für Entspannung & Bewegung

In meinen Yoga Kursen gehe ich auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer ein, so dass du mit deinen Möglichkeiten im Mittelpunkt stehst. Jeder Mensch bringt  unterschiedliche Voraussetzungen mit, die eine individu-elle Aufmerksamkeit benötigen. Auf eine sanfte Art werden körperliche Beschwerden verringert und die Seele ins Gleichgewicht gebracht.

Wir beginnen die Stunde mit einer Entspannungsübung zum Ankommen; danach steht im Hauptteil die Bewegung mit dynamischen Übungen im Vordergrund; abgerundet wird die Stunde durch eine Schlussent-spannung, so verlässt du gestärkt und ausgeglichen die Stunde. Für meine Kurse sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

COVID-19 Informationen:

Aufgrund der aktuellen COVID-19 Situation und der damit verbundenen Hygienevorschriften, musst du deine eigene Yogamatte und Yogakissen mitbringen.

Außerdem benötigst du beim Betreten und Verlassen des Gebäudes einen Mund-Nasenschutz. Während des Kurses musst die Maske nicht tragen, da die Abstände eingehalten werden. 

Weiter Details zum Ablauf erhältst du nach deiner Anmeldung per email von mir. 

KURS ORT

 Stephanus-Haus 
Carl-Hesse-Straße 61
27283 Verden

MONTAG 18:00 

MONTAG 19:30 

DONNERSTAG 18:00 

DONNERSTAG 19:30