Nach dem Motto, "e-mail an mich, Yoga für dich" bieten wir dir die Möglichkeit, in deinen eigenen vier Wänden Bewegung und Entspannung zu erleben und Yoga zu praktizieren. Schreibe uns einfach eine e-Mail und du erhältst die Details zu deinem Kurs.

Das Online Konzept über Zoom hat sich seit zwei Jahren bewährt und findet starken Anklang.

Ein Einstieg in den Online Kurs ist jederzeit möglich, die Kosten werden dementsprechend berechnet.

Du kannst die Kurse auch als Doppelkurs buchen.

Wir bieten dir im Onlinekurs:

• dynamisches Yoga (Hatha & Vini Yoga)
• Atem & Konzentrationsübungen
• Entspannungsübungen
• Yoga an deinem Lieblingsort

Stundenablauf:

• Wir beginnen die Stunde mit einer Medi-tation zum Entspannen und Ankommen.
• Im Hauptteil stehen die Asanas mit dynamischen flows im Vordergrund.
• Am Ende runden wir die Stunde mit einer Schlussentspannung ab, so verlässt du gestärkt und ausgeglichen die Stunde.

Kursort:

• da wo du dich am wohlsten fühlst
  und du Ruhe hast