In unseren Yoga Kursen gehen wir auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein, so dass du mit deinen Möglichkeiten im Mittelpunkt stehst. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit, die eine individuelle Aufmerksamkeit benötigt. Auf eine sanfte Art werden körperliche Beschwerden verringert und die Seele ins Gleichgewicht gebracht. Für unsere Kurse sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

Wir bieten dir im Präsenzkurs:

• dynamisches Yoga (Hatha & Vini Yoga)
• Atem & Konzentrationsübungen
• Entspannungsübungen
• Alternativübungen angepasst auf dich
• kleine Gruppen von max. 10 Teilnehmern
• schöne & ruhige Räumlichkeiten

Stundenablauf:

• Wir beginnen die Stunde mit einer Meditation zum Entspannen und Ankommen.
• Im Hauptteil stehen die Asanas mit dynamischen Flows im Vordergrund.
• Am Ende runden wir die Stunde mit einer Schlussent-spannung ab, so verlässt du gestärkt und ausgeglichen die Stunde.

Kursort:

• Halle 57 (am Skaterplatz) im 1. Stock
  Artilleriestr. 14, 27283 Verden